巩义市方锐凉皮机,米线机厂家
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米线机厂家为您推荐:四季养生砂锅米线
更新时间:2016-2-18 10:22:53 浏览次数:2709次

  中国传统学问讲究依时进补,不同的时令吃不同食物达到各自的养生功效。俗话说“春养、夏调、秋贴、冬补”。方锐米线机厂家依据季节的特点为您推荐一款针对性的砂锅养生米线。让你不错过每一个养生的机会。

  据专家先容,质量好的米线是有营养的,米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。提示:米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养,适当的调料同时又能让米线美味。

  现在www.813.net知道了米线的营养成分是什么了,下面再来为大家先容一下养生砂锅米线这款美食的具体做法,一起来学习一下吧:

  食材准备:

  干米线适量、青菜、豆腐皮、绿豆芽适量、高汤适量、鹌鹑蛋二个、蟹棒二根、包心巻适量、盐、鸡精适量

  制作步骤:

  1.把青菜,豆腐皮、绿豆芽洗净备用。鹌鹑蛋煮好剥皮备用。

  2.蟹棒二根包心巻切好备用。

  3.把米线发好备用。

  4.砂锅内放入盐高汤放在火上,加入青菜、豆芽、豆腐皮各适量鹌鹑蛋二个蟹棒二根包心巻适量米线六两烧开锅后加入鸡精上桌。

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