巩义市方锐凉皮机,米线机厂家
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凉皮机厂家特推荐春季减肥瘦身餐
更新时间:2016-3-9 8:53:41 浏览次数:2953次

  三月不减肥,四月徒伤悲。现在很多MM都出现了这样的情况,春天来了,该是展现五颜六色漂亮服饰和婀娜多姿的身材的时候了,可是如何瘦掉身上多余的肉肉呢?尤其是对那些吃货MM更是难上加难。嘿嘿,不要着急,这里凉皮机厂家给大家特推荐一款春季减肥瘦身餐——炒凉皮。

  炒凉皮制作过程:

  1、首先把凉皮切成一指宽的条备用。

  2、花椒和大料放入热水锅中煮成大料水,蒜捣成泥加水制成蒜汁,蒜苔切段,红萝卜切丝,也可用绿豆芽和芹菜。

  3、锅放火上,加入少许底油,下入葱花炒出香味。

  4、下入蒜苔红萝卜丝炒至断生。

  5、倒入切好的凉皮和面筋翻炒均匀。

  6、加入生抽,大料水,盐,味精,糖,花椒粉翻炒均匀,出锅时再加入蒜汁即可。

  营养学家曾说过,凉皮富含丰富的维生素和蛋白质,能够为人体提供一定的营养,凉皮性平、甘、温肺、健脾、和胃、春天吃能解乏,夏天吃能消暑,秋天吃能去湿,冬天吃能保暖,真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害减肥食品。

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